Jak rozmawiać z osobą, która zawsze musi mieć rację ❓Rozmowa z kimś, kto nie akceptuje innych perspektyw, jest wyzwaniem 🥊
❗Brak otwartości na dyskusję sprawia, że komunikacja staje się jednostronna, a problemy pozostają nierozwiązane.
❗Dlaczego niektórzy zawsze muszą mieć rację❓
✖ Psychoterapeuci wskazują, że takie toksyczne zachowania mogą wynikać z potrzeby umniejszania drugiej osoby, aby podnieść własne poczucie wartości
✖ Osoby te często dążą do dowartościowania poprzez kontrolowanie i manipulowanie innymi
⬇ Co Jest Przyczyną
Takie postawy mogą mieć korzenie w traumach z przeszłości
nieprzepracowanych emocjach oraz negatywnych wzorcach z dzieciństwa.
✅Brak akceptacji - Dziecko, które nigdy nie czuło się akceptowane przez rodziców, może dorastać z przekonaniem, że musi udowadniać swoją wartość.Mając rację, będę miał/a wartość.
✅Kontrola - Dorastanie w środowisku, gdzie dziecko miało niewiele kontroli nad swoim życiem, może prowadzić do potrzeby kontrolowania innych w dorosłości.
✅Niskie poczucie własnej wartości - Dzieci, które były często krytykowane, mogą w dorosłości szukać potwierdzenia swojej wartości poprzez dominację nad innymi.
Teraz druga strona medalu 🏅 ⬇
Po Co Zadowalasz Innych? ❌
Często wchodzimy w rolę "zadowalacza", spełniając oczekiwania partnera z nadzieją na stworzenie szczęśliwego związku pełnego spokoju i harmonii 😇
Niestety, taka postawa nie tworzy prawdziwego partnerstwa 👩❤️👨
Osoba, która stale zadowala innych, rezygnuje z własnych potrzeb, co prowadzi do frustracji 😡, braku autentyczności i poczucia wypalenia.
Skutki "Zadowalania" ❌
Robisz wszystko, co w Twojej mocy, starasz się jak tylko potrafisz, poświęcasz siebie, a wychodzi jak zawsze.
⭕ Osoby, które przyjmują tę rolę, doprowadza to do:
Emocjonalnego wypalenia – Permanentne zadowalanie innych jest wyczerpujące i prowadzi do chronicznego stresu 😨
❌Przyczyny
Jednym z głównych źródeł takiego schematu jest dzieciństwo w domu🏡 , gdzie rodzice, zwłaszcza mama, byli niestabilni emocjonalnie. Za to samo zachowanie raz był krzyk, a raz jakby nic się nie stało.
👨👩👧Gdy rodzic reagował na zmianę krzykiem lub spokojem, dziecko żyło w ciągłym lęku, starając się zadowolić najważniejszą dla siebie osobę, aby uniknąć negatywnych reakcji.
To prowadzi do przekonania, że miłość i akceptacja są warunkowe – trzeba na nie zasłużyć 🤔, co przenosi się na dorosłe relacje.
Takie doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze dorosłe życie, prowadząc do schematów, w których nieustannie szukamy akceptacji i staramy się zadowolić innych🖤
Ale to nie jest nasza rola. By mieć satysfakcjonujące relacje zarówno w życiu prywatnym 👥 , jak i zawodowym 👩💻 , nie musisz zadowalać i dążyć, by "mama nie krzyczała", by był spokój 🙂Warto się tym zaopiekować 🙂
Co myślicie o tym temacie, często spotykany w relacjach ❓
Autor: psycholog, psychoterapeutka Klaudia Put
Comentários